生活 ジャーナリングの方法とおすすめの理由｜心を整える書く習慣の始め方 2025年8月19日 わたちゃん わたちゃんのトレンドリサーチ 近年「ジャーナリング（Journaling）」という習慣が注目を集めています。これは 紙やノートに自分の気持ちや考えを自由に書き出すこと …
