グルメ 30代から始める腸活習慣で肌も心もキレイに 2025年8月25日 わたちゃん わたちゃんのトレンドリサーチ はじめに：なぜ30代女性に腸活が必要？ 30代になると「なんとなく疲れやすい」「肌の調子が安定しない」「体重が落ちにくくなった」といった悩みを抱える女性が増えてきます。これ …
グルメ 【2025年最新版】発酵食品とは？効果・種類・健康へのメリットを徹底解説！ 2025年8月3日 わたちゃん わたちゃんのトレンドリサーチ 「発酵食品は体に良い」とよく聞きますが、具体的に何がどう良いのか、どんな種類があるのかを正しく知っていますか？この記事では、発酵食品の基本 …
